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     書中所感分享兩點(diǎn)：第一：用積極的暗示來拒絕消極情緒。如果我們向朋友提出這樣一個(gè)問題，你們是愿意選擇快樂，還是愿意選擇痛苦呢，可能正常的人都會(huì)毫不猶豫的回答，快樂， 那為什么有很多人愿意快樂卻又深深的陷入痛苦和煩惱之中呢，其實(shí)我們的回答可能暗含了這樣一層意思。 那就是，我愿意快樂，但是痛苦和煩惱之事不請自到，我卻無法抵御，的確，生活在一定的自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境之中，每一個(gè)人都隨時(shí)有可能會(huì)遇到來自自然界和社會(huì)的不良刺激，但是是不是像大多數(shù)人所認(rèn)為的那樣，面對外部刺激，我們就無法抵御， 只能說我們都是平凡人，但是要調(diào)整好自己的心態(tài)非常重要。積極的態(tài)度才能讓生活充滿陽光。人的一生，經(jīng)常會(huì)受情緒的左右，而很多人因?yàn)樾膽B(tài)消極，對自己和他人產(chǎn)生了不好的影響，所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒，保持積極良好的心態(tài)而不能讓消極的暗示影響自己的認(rèn)識，深處逆境或遭受挫折時(shí)，告訴自己，這只是暫時(shí)的，沒有什么困難可以打倒自己，這樣強(qiáng)有力的積極暗示會(huì)增強(qiáng)我們戰(zhàn)勝困難的信心。