3个中医食疗方，润肠通便、健脾益气，冷落保藏

过年吃得多、睡得晚、畅通少，肠胃压力太大，导致好多闲居莫得便秘的一又友也出现了排便繁难，在茅厕腿齐蹲麻了依然于事无补。

这时候可别无所谓，便秘的技术一长，危害可不小：

1．引起肛肠疾病：让东谈主生病

便秘的时候，粪便干燥，排便繁难，会凯旋引起或加剧痔疮、肛裂、直肠炎之类的肛门直肠疾病。

2．胃肠神经功能浩瀚：让东谈主变胖

便秘的时候，粪便一直停留在躯壳里不排出，无益物资被继承后，可能会引起胃肠神经功能浩瀚，导致咱们出现食欲悲怆、打嗝、口苦等情况，小肚子越来越大，体重不停加多。